Petit exercice créatif – Le petit écusson

Vous allez réaliser un écusson, véritable témoin de votre histoire. Sur une feuille, un support cartonné, dans un cahier, etc., utilisez différents matériaux pour créer la métaphore symbolique du dépassement

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Les différentes approches de la dramathérapie (thérapie par le théâtre)

Les approches dramatiques regroupent un ensemble de pratiques utilisant le théâtre, le jeu, l’improvisation et la mise en scène dans des contextes artistiques, éducatifs, sociaux ou thérapeutiques. Certaines approches sont

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Dramathérapie : définition, outils et bienfaits de cette approche thérapeutique

La dramathérapie est une approche thérapeutique qui utilise le théâtre, le corps, le jeu et la créativité comme outils d’expression et de transformation. À la croisée des pratiques artistiques et

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Un conte qui met en perspective la vie

Conte dit venu de Chine. Voici ma version. Un vieux fermier pauvre, tellement pauvre qu’il n’avait que peu de vêtements qu’il usait jusqu’à la trame. Il vivait avec son fil

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Les 4 piliers de la régulation émotionnelle

Comment mieux comprendre, accueillir et traverser ses émotions grâce à une approche sensible et corporelle de la régulation émotionnelle. On parle beaucoup aujourd’hui de régulation émotionnelle. Souvent avec l’idée qu’il

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Comprendre n’est pas maîtriser : la dramathérapie au-delà de la théorie

Ce que la dramathérapie nous rappelle sur le travail sur soi Dans les domaines du développement personnel, de la psychologie ou de l’accompagnement, beaucoup de personnes accumulent aujourd’hui des lectures,

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Briller, hériter, se libérer : ce que la dramathérapie rend possible

Une phrase qui ouvre un chemin « Vous avez la possibilité de briller car vous êtes la digne descendante de vos lignées. Vous avez le droit à la liberté. »

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Archétypes de nos parts intérieures

Part gardienne Part victime Part pansement Part blessée Part critique Part nourricière Part protectrice  se manifeste comme un soldat ou un guerrier, un monstre protecteur ou une garde féroce, une

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Les parts victimes en nous : liste et nuances

Et vous ? Nous avons tous en nous des parts victimes. Dans mon travail d’accompagnement et dans mon livre, je propose une liste évolutive que j’enrichis à chaque rencontre avec

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Regarder autrement son histoire grâce à la dramathérapie

Certaines expériences de vie laissent des traces durables.Même lorsque les événements sont passés depuis longtemps, ils peuvent continuer à influencer nos choix, nos émotions ou notre manière d’être au monde.

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