Issu du monde de la CNV, j’ai adapté cet outil pour élargir la réflexion à notre relation d’attachement émotionnel à ce qui nous entoure. Il nous invite à prendre du
C’est une perspective intéressante que j’ai découverte grâce à une collègue thérapeute. Cette nuance permet de prendre du recul et de renforcer l’altérité : reconnaître l’autre comme un être singulier,
Le nettoyage de sa maison intérieure peut être compris à travers le concept de « l’écran interne ». Notre monde intérieure contient des souvenirs, des émotions, des peurs, des désirs et parfois
Une première présentation, d’autres suivront… suivez-moi sur les réseaux pour ne pas les rater. Ici le lien vers une vidéo explicative : https://youtu.be/_bk5yrNG8pg Cette approche est un extrait du livre :
Ici le lien vers une vidéo explicative : https://youtu.be/_bk5yrNG8pg Cette approche est un extrait du livre : Je deviens acteur de sa vie émotionnelle paru chez les éditions Eyrolles.
Prenez quelques Post-it (ou de petits morceaux de papier) et un support, comme une feuille, un carton ou un carnet. Notez sur tous les Post-it les étiquettes que vous avez
Je vous propose de choisir une ou plusieurs expériences que vous avez vécues comme des échecs et d’explorer les leçons que vous en avez tirées. Pour cela, réalisez
