Qu’est-ce qui fait la richesse d’un atelier de dramathérapie ?
Est-ce le corps en mouvement du·de la participant·e ?
L’écoute du·de la dramathérapeute ?
Le langage de la scène ?
✨ En réalité, c’est la rencontre entre ces éléments qui crée la magie.
Un atelier de dramathérapie repose sur un écosystème vivant : le·la participant·e, le·la dramathérapeute, le jeu dramatique et l’espace scénique.
Chacun de ces éléments dialogue avec les autres, dans un équilibre sensible où l’humain, l’imaginaire et le corps se rejoignent.
La dramathérapie : entre jeu, soin et transformation
La dramathérapie est une forme de thérapie à médiation artistique qui s’appuie sur le jeu dramatique — mouvement, rôle, geste, improvisation — pour favoriser l’expression et la transformation intérieure.
Elle ne cherche pas la performance théâtrale, mais la mise en mouvement de l’être.
Le·la dramathérapeute crée un espace de confiance où chacun·e peut donner forme à ce qui est difficile à dire et retrouver une unité entre corps, émotion et pensée.
Entre réalité et imaginaire, entre parole et incarnation, la dramathérapie devient un espace de liberté, de soin et de création.
Le·la participant·e : au centre du processus
Chaque atelier commence par une présence.
Celle du·de la participant·e, avec son rythme, ses résistances, son désir de jeu et son écoute intérieure.
Le·la participant·e n’est pas spectateur·rice, mais acteur·rice de sa propre exploration.
En mouvement, en rôle, en improvisation, il·elle exprime ce que les mots ne peuvent pas dire.
Le jeu devient un terrain de transformation : un espace pour déposer, transformer et se réinventer.
Le·la dramathérapeute : gardien·ne du cadre vivant
Le·la dramathérapeute n’est ni metteur·se en scène, ni professeur·e de théâtre.
Elle veille à la sécurité du cadre, accompagne les mouvements intérieurs et soutient l’expérience sans la diriger.
Sa présence contenante et bienveillante permet à chacun·e de se sentir en confiance pour oser.
Elle invite à explorer, exprimer, traverser, dans un espace où tout peut être symbolisé.
Son écoute corporelle et émotionnelle ajuste sans cesse la dynamique de la séance, pour que le jeu reste un espace de soin.
Le jeu dramatique : cœur battant de la séance
Le jeu dramatique est un tiers vivant, un pont entre soi et soi-même.
C’est le langage de la transformation et un espace de liberté où les émotions prennent forme.
Jouer, c’est expérimenter sans danger.
C’est explorer des parts de soi, accueillir des désirs, apaiser des blessures, réveiller des forces.
Improviser, changer de rôle, se déplacer autrement, incarner une émotion…
Chaque geste devient message, chaque silence une respiration du processus.
Le jeu reconnecte corps, pensée et ressenti, et ouvre des portes sur d’autres possibles.
L’espace et les supports scéniques : alliés de la transformation
Tapis, tissus, accessoires, lumière, musique…
Ces éléments ne sont pas de simples décors : ils soutiennent le mouvement intérieur.
Un foulard devient cape, voile ou lien.
Une lumière douce invite à l’introspection.
Un cercle de chaises se transforme en scène ou en cocon.
L’espace et les objets encouragent la métamorphose.
Leur simplicité permet la projection, le jeu, l’imaginaire.
Trop d’éléments enferment ; trop peu désorientent : tout est question d’équilibre.
Un écosystème vivant
Quand le·la participant·e, le·la dramathérapeute, le jeu dramatique et les supports scéniques s’accordent, l’atelier devient un organisme vivant.
Chacun nourrit les autres, comme dans un écosystème naturel :
le·la participant·e apporte son histoire et son mouvement intérieur,
le·la dramathérapeute accompagne et sécurise,
le jeu dramatique agit comme miroir et métaphore,
l’espace scénique soutient et amplifie l’expérience.
Alors, la dramathérapie devient un jardin d’exploration, un lieu de reconnexion à soi, un espace pour expérimenter, ressentir et se réinventer.
✨ Rejouer la vie
Il n’existe pas de séance parfaite, mais il existe une harmonie vivante entre ces quatre dimensions.
Quand elles se rencontrent, la dramathérapie devient une poétique du corps et de l’imaginaire, un art du soin par le jeu.
Un espace pour rejouer la vie —
et peut-être… la transformer.
