Issu du monde de la CNV, j’ai adapté cet outil pour élargir la réflexion à notre relation d’attachement émotionnel à ce qui nous entoure. Il nous invite à prendre du recul et à mieux comprendre ce qui se joue en nous, afin de retrouver davantage de liberté et de choix dans notre manière de réagir.
Comme expliqué dans le livre, notre bonheur ne dépend ni d’une personne, ni d’un lieu, d’une action, du temps de tout de suite, ni d’un objet.
Ici le lien vers une vidéo explicative : https://youtu.be/_bk5yrNG8pg
Cette approche est un extrait du livre : Je deviens acteur de sa vie émotionnelle paru chez les éditions Eyrolles.
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