Et vous ?
Nous avons tous en nous des parts victimes. Dans mon travail d’accompagnement et dans mon livre, je propose une liste évolutive que j’enrichis à chaque rencontre avec un patient. Chaque nouvelle part identifiée apporte une nuance supplémentaire à la compréhension de notre monde intérieur. Explorer ces parts permet de mieux comprendre ses schémas, ses réactions émotionnelles et ses mécanismes de protection.
La liste
- Pleurnicheuse : pleure sur son sort
- Peureuse : qui n’ose rien, peur des conséquences.
- Drama Queen ou Marseillaise : elle extrapole et y prend du plaisir
- L’interdite : celle qui ne peut rien exprimer (idée de philippine) de peur qu’il y ait des conséquences
- L’apitoyeuse : celle qui attend qu’on vienne la sauver, la dorloter, bichonner. Provoquer la compassion.
- La masochiste : Se retourner contre soi, si elle parle et qu’il y a des conséquences de sa parole. Elle se fait payer sa prise de courage.
- La paniqueuse : elle panique pour un rien et monte tout en tête d’épingle
- L’énumératrice/listeuse : fait la liste de toutes ces expériences négatives
- La comédienne ou Sarah Bernard : sur-joue les émotions. Une petite émotion qui sera grossi pour la ressentir en gros.
- La scénographe ou scripteuse : invention
- L’incomprise : de toute façon personne ne peut me comprendre.
- L’accrocheuse : s’accroche aux relations négatives même si on la connaît leur négativité. Je ne peux rien faire par moi sans un autre. Elle a un bénéfice a y rester.
- L’illusioneuse : s’accrocher à une relation même toxique car on se raconte : je ne veux pas voir la toxicité. Elle se crée une illusion et y reste.
- La fuiteuse : fuire la réalité
- La peur du nouveau :
- Petite fille sans défense : je ne peux pas faire sans l’autre, papa et maman. Fuir ses responsabilités.
- La quémandeuse : besoin de reconnaissance. J’existe à vos yeux mais pas au miens. J’attends qu’on me donne de la reconnaissance pour pouvoir m’en donner.
- L’attentiste : attend des excuses, attends qu’on s’occupe d’elle
- La voilliste : Voyez-moi ! Voyez-moi ! j’ai besoin qu’on me donne une place dans ce monde.
- La boomker : Fuit ses émotions et pour conséquences qu’elle ne peut pas avancer
- Triangle de karpman : Bourreau victime et sauveur.
- La solutionnite : Elle ne veut pas trouver la solution, elle la voit, elle le sait mais ne passera pas à l’action ou arrêtera.
- La solutionneuse : elle cherche toutes les solutions possibles mais qui n’ont rien à voir avec son problème. Elle brasse de l’air.
- La défaitiste : quoi que je face, ça ne marche pas
