La dramathérapie est un espace où le jeu, le corps et l’imaginaire sont utilisés pour explorer ses émotions, se reconnecter à soi et favoriser le bien-être. La sécurité émotionnelle et physique des participants est une priorité à chaque étape de l’atelier.
1. Un cadre clair et bienveillant
Chaque séance commence par un accueil chaleureux et la présentation des règles du groupe.
Les participants savent qu’ils peuvent dire non, observer sans participer ou mettre un frein à toute activité qui ne leur convient pas.
Le respect, la confidentialité et l’écoute sont des principes essentiels pour créer un espace sécurisant.
2. Exploration progressive
Les exercices de dramathérapie commencent simplement, avec des mouvements doux, des respirations ou des jeux sensoriels.
Le corps est au centre, et chacun avance à son rythme, sans jugement ni obligation de performance.
Cette progression permet d’installer la confiance avant d’aller vers des improvisations ou des mises en scène plus intenses.
3. Encadrement par un professionnel formé
L’atelier est guidé par un dramathérapeute diplômé, qui observe, accompagne et ajuste les exercices selon les besoins du groupe.
Le professionnel veille à ce que tous les participants se sentent en sécurité, et propose des alternatives ou des pauses si nécessaire.
4. Respect de l’intimité et de l’espace personnel
Chaque participant garde le contrôle sur son corps et ses choix.
Les exercices ne demandent jamais de toucher les autres sans consentement et respectent l’intimité et le rythme de chacun.
5. Retour et intégration
À la fin de l’atelier, un temps calme est proposé pour reprendre contact avec soi, intégrer les sensations et les émotions, et partager ce que l’on souhaite, sans obligation de parole.
Cette étape permet de clôturer l’expérience en sécurité et de repartir centré et apaisé.
La dramathérapie est donc un espace où le mouvement, le corps et le jeu deviennent des outils sûrs pour se libérer, explorer et mieux se comprendre, toujours dans un cadre respectueux et bienveillant.
